ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して― https://www.artofnaturalway.com/ 暮らし こんにちは！ ぐっちです。 私はほどよい日光浴が好きです。 気持ちよいし手軽だしタダだし。 関連記事：朝の日光を浴びるだけで、睡眠のリズムは整いはじめる ── 自律神経と不眠の、いちばんシンプルな話 ── - 続けられるかたちを探して ―うつ病というわたしの一部― 約３年前、うつ病まっただ中の時は、外に出るのも陽射しを浴びるのも苦しくて仕方なかったので、散歩ができることに、しみじみ幸せを感じます。 幸せを手に入れるのではなく、幸せを感じることのできる心を手に入れる という誰かの言葉を思い出します。 散歩には、とてもいい季節になってきました。 誰かの目を気にするのではなく、陽射しを感じ、空気を感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F24%2F164256" title="【暮らし】日光浴さんぽが気持ちよい！ - うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ketoraaa/20180324/20180324155302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-24 16:42:56 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/03/24/164256 1.0 100%