ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して― https://www.artofnaturalway.com/ うつ病 認知行動療法 こんにちは！ ぐっちです。 大きなライフイベントを終え、反動もあってここのところ続く不調。 まずできることから。 昨日書いたとおり、午後休暇をとって病院に行ってきました。 話の経過を聞いた主治医。 開口一番。 途中までは医療の範囲の話だけど、途中からは自分で気持ちのアクセルを踏んでいるだけで、考え方のクセの問題。 と一刀両断。 前にも言われたことです。 でも、やばい方向にいっているのではないかどうかが一番の不安だったので、ちょっと安心。 続けて主治医。 前半の話の段階では、抗うつ薬を飲んだり、 仕事を休んだりという段階ではないので、 もう少し強い精神安定剤で日中をしのいで、奥さんの協力をお願い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F10%2F152917" title="ストレスサインにリアルタイムで対処する主治医のアドバイス - うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-10 15:29:17 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/07/10/152917 1.0 100%