ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して― https://www.artofnaturalway.com/ マインドフルネス こんにちは。ぐっちです。 東京マインドフルネスセンター主催の「マインドフルネスリトリート2018秋」に参加してきました。 なにせ「マインドフルネス」と「リトリート」というわたしが引き寄せられるワードが2つも入ってますから、楽しみにしてました。 これも、軽く素直に動いてみる「ほんしんからくる行動」の一貫。 とりあえずやってみる！ なぜマインドフルネスの講習に参加したかというと、マインドフルネスにまだまだ可能性を感じたから。 わたしがうつ病治療で出会った生き方の工夫で、特に興味を持ったのが認知行動療法とマインドフルネスでした。 www.artofnaturalway.com www.artofna… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2018%2F10%2F24%2F222451" title="本場のマインドフルネスに触れる。 - うつ病とともに生きるブログ　―続けられるかたちを探して―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/ketoraaa/20181024/20181024222416.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-24 22:24:51 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2018/10/24/222451 1.0 100%