ketoraaa https://blog.hatena.ne.jp/ketoraaa/ 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部― https://www.artofnaturalway.com/ 睡眠 暮らし こんにちは。ぐっちです。 これまで、心地よい眠りのためにいろいろ工夫しつつも、１年で2500時間も頭を支え続ける枕選びは、これだ！という決め手には出会えない枕難民でした 高さ、素材、形、大きさ、値段、枕一つとっても、様々な要素があって、なかなか思うようなものと出会いませんでした。 わたしの場合、頭がほてって眠れないことが多かったので、ここ何年かはずっと涼しいからという理由でパイプ素材の枕を使っていました。 昔は人気メーカーの低反発の枕を使ったこともあるのですが、夏は暑苦しく朝起きてみると汗びっしょりで、使うのを止めました。 長くトリアゾラム（ハルシオン）という睡眠薬を使っておりましたので、トリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.artofnaturalway.com%2Fentry%2F2019%2F01%2F23%2F081149" title="イビキや浅い眠りに悩む皆さんは、まず枕を見直してみましょー - 続けられるかたちを探して　　―うつ病というわたしの一部―" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/ran/img/default/now_printing.jpg?_ex=64x64 Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-23 08:11:49 rich https://www.artofnaturalway.com/entry/2019/01/23/081149 1.0 100%