kamome_oita https://blog.hatena.ne.jp/kamome_oita/ 朝活（あさかつ）ドクター.com https://www.asakatsudoctor.com/ 仕事を楽しく長く続けるために、タフな体をつくることは非常に重要です。 健康面に気を使うのも必須です。周りを見れば、ジムに通う人や継続的にスポーツを行っているドクター、ナース、たくさんいらっしゃいます。 最近、夏バテか、（体力面で）なんだか非常に疲れを感じます・・・。そこでこの書籍を紹介します。30代から始める「タフな体」のつくり方 (知的生きかた文庫)作者: 森俊憲出版社/メーカー: 三笠書房発売日: 2010/06/21メディア: 文庫購入: 1人 クリック: 11回この商品を含むブログ (37件) を見る効率のよい筋力トレーニング法です。 しかも、ビリーズブートキャンプのような、激しいもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.asakatsudoctor.com%2Fentry%2F20110802%2F1312233797" title="30代から始めるタフな体のつくり方 - 朝活（あさかつ）ドクター.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://ecx.images-amazon.com/images/I/51ujH-sjfZL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-02 06:23:17 rich https://www.asakatsudoctor.com/entry/20110802/1312233797 1.0 100%