kamome_oita https://blog.hatena.ne.jp/kamome_oita/ 朝活（あさかつ）ドクター.com https://www.asakatsudoctor.com/ 本日ご紹介するのは痛みと運動についてです。そのなかでもとくに推薦するのが『油圧式トレーニング』です。 油圧式トレーニングは、痛みのある方にこそ向いているかもしれません。―「してもらう治療」から「自分で取り戻す体」へ― 痛み治療には2つの方向があります 外来で患者さんとお話ししていると、 「整骨院やマッサージには通っているけれど、良くなった感じがしない」 「その場は楽になるけれど、また元に戻る」 という声をよく耳にします。 注射、薬、マッサージ、整体。これらはすべて“してもらう治療”です。もちろん大切な治療手段ですし、痛みが強い時期には欠かせません。ただ一方で、それだけに頼り続けていると、体は少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.asakatsudoctor.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F21%2F150202" title="痛みと運動 - 朝活（あさかつ）ドクター.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamome_oita/20260221/20260221150135.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-21 15:02:02 rich https://www.asakatsudoctor.com/entry/2026/02/21/150202 1.0 100%