kamome_oita https://blog.hatena.ne.jp/kamome_oita/ 朝活（あさかつ）ドクター.com https://www.asakatsudoctor.com/ 腰が痛くなると、多くの方が不安になります。 「骨が悪いのでは？」 「ヘルニアでしょうか？」 「もう年だから仕方ないのでしょうか？」 診察室でも、本当によく聞かれる言葉です。中には、「動くのが怖くて、家にこもるようになりました」と話される方もいます。今日は、そんな不安を抱えた方に向けて、腰の痛みについてできるだけわかりやすくお話しします。 ⸻腰痛の原因 腰の痛みには、いくつかの原因があります。実はいちばん多いのは、骨ではなく“筋肉”の痛みです。長時間同じ姿勢が続いたり、無理な動きをしたり、疲れや冷えが重なったときに起こります。いわゆる「ぎっくり腰」も、このタイプに含まれます。 一方で、足に痛みや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.asakatsudoctor.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F22%2F234249" title="腰が痛いけど、「どこが悪いの？」 - 朝活（あさかつ）ドクター.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamome_oita/20260222/20260222234218.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-22 23:42:49 rich https://www.asakatsudoctor.com/entry/2026/02/22/234249 1.0 100%