kamome_oita https://blog.hatena.ne.jp/kamome_oita/ 朝活（あさかつ）ドクター.com https://www.asakatsudoctor.com/ ① 「今日は、なんとなく気だるい日です」 昨日は仕事終わりに、少しだけ打ちっぱなしへ行ってきました。 コロナ禍のころから始めたゴルフですが、今では健康維持や交流の場として、無理のない範囲で続けています。まだ100切りを目標にしている途中の“ファッションゴルファー”です（笑）。 ただ、やはりゴルフは思った以上に身体へ負担がかかります。 今日は足腰の痛みはそこまでありません。ですが、 なんとなく頭が重い首が張る集中力が続かないだらりと過ごしたいそんな、“気だるさ”のような感覚があります。 今日は本当なら筋トレへ行こうかとも思っていました。 普段は週2〜3回くらい、無理のない範囲で続けています。曜日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.asakatsudoctor.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F16%2F155207" title="ゴルフを長く続けるために。“完璧な運動”より大切なこと 〜休むことも、身体づくりの一つだと思っています〜 - 朝活（あさかつ）ドクター.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamome_oita/20260516/20260516155159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-16 15:52:07 rich https://www.asakatsudoctor.com/entry/2026/05/16/155207 1.0 100%