asuka-kurashi https://blog.hatena.ne.jp/asuka-kurashi/ おだやかなくらし https://www.asuka-kurashi.com/ 暮らし ダブルケア 子育て 介護 介護-雑談 こんにちは、asukaです。最近、生理前後の不調がひどく、特に自分でも制御ができないほどのイライラを感じることがあります。そんな時に突発的に、息子や母に対して大きすぎる怒りをぶつけてしまうことが立て続けにありました。普段はそこまでキレやすい性格というわけではないですが、同居をはじめてからのここ数年でとても怒りっぽくなった気がします。怒った後になぜあんな怒り方をしてしまったのだろうと後悔することも…。そんな自分が嫌で、少し前に聞いて知ったアンガーマネジメントについての本を読んでみることにしました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.asuka-kurashi.com%2Fentry%2Fanger-management" title="怒りについての考えを変えるきっかけに。アンガーマネジメントの本を読んで。 - おだやかなくらし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asuka-kurashi/20220715/20220715135101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-15 14:30:00 rich https://www.asuka-kurashi.com/entry/anger-management 1.0 100%