asuka-kurashi https://blog.hatena.ne.jp/asuka-kurashi/ おだやかなくらし https://www.asuka-kurashi.com/ 介護 介護-介護食 ごはん・おやつ ダブルケア 子育て こんにちは、あすかです。現在小5息子の育児と、要介護2の母を在宅介護しています。高齢の母は、病気の後遺症や残存している歯が少なく、食事を摂るのに少しだけ問題があります。同時に小学5年生の息子は食べ盛り。そのため同じ食卓を共にできる献立に日々悩んでいます。面倒くさがり故、ただでさえ大変に感じる料理で、わざわざ別々の食事をつくるのはできるだけしたくない…！そんな試行錯誤の末にたどり着いたわが家の定番メニューのひとつが、フライパン蒸し。肉や魚と野菜をフライパンに入れて蒸すだけで、しっとりやわらかくて、ボリュームも期待できる料理が完成します。今回はこれまでにわが家でつくったフライパン蒸し料理を紹介しよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.asuka-kurashi.com%2Fentry%2Fsteamed-in-a-frying-pan" title="【ダブルケアの台所】食べ盛りの息子と高齢の母の食事。「フライパン蒸し」はわが家の救世主。 - おだやかなくらし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/asuka-kurashi/20260427/20260427134908.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-27 17:00:00 rich https://www.asuka-kurashi.com/entry/steamed-in-a-frying-pan 1.0 100%