a-tnk0806 https://blog.hatena.ne.jp/a-tnk0806/ 石川県の片隅からこんにちは https://www.atnk0806.site/ スポーツ コンビニ スイーツ 車 8月1日(木) 8月突入。令和6年も残り5ヶ月か…早いなあ。 こないだ令和になったと思ったら、もう6年目というのも早い。 8月に入ったということは、そろそろ石川県民に自動車税のお知らせが届くのか…。 この日の朝のジム。デッドリフトでMAX更新 150kg→155kgで、5㎏更新。 これで筋トレBIG3のMAXは、スクワット170kgベンチプレス105kgデッドリフト155kg計430kg 今後も無理しない範囲でちびちび伸ばしていきたい。 パリオリンピックの話。ナダル、パリでメダル取れず…残念。 日本代表の体操女子メンバー、面白ポーズとかやっていたけど、足の筋肉が本当にスゴい。強くしなやかそう。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.atnk0806.site%2Fentry%2F2024%2F08%2F01%2Fdeadlift" title="8月最初のジム、デッドリフトでMAX更新。 - 石川県の片隅からこんにちは" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a-tnk0806/20240808/20240808100948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-19 18:30:00 rich https://www.atnk0806.site/entry/2024/08/01/deadlift 1.0 100%