a-tnk0806 https://blog.hatena.ne.jp/a-tnk0806/ 石川県の片隅からこんにちは https://www.atnk0806.site/ 飛行機 スポーツ 芸術 東京都 沖縄県 北海道 雑貨 車 神奈川県 11月4日(月・祝) 朝のジムで初めてリストラップしてベンチプレスしてみたけど、105～110kg位だと巻いてない時との違いが分からない。 もっと重いのを挙げようとした時に実感があるのかも。 そして、1セット毎に外して巻いてを繰り返すのもなかなか面倒。 ケガ予防には良いのかもだけど、もう少し扱える重量が増えてから本格的に使ってみたい。 レ・ミゼラブルの話。 レミゼの抽選結果が知りたいと思って、東宝のサイトへ行ってみると…毎回これなんだろうか、サーバーが貧弱過ぎる。 そして、やっとつながったと思ったら、落選… あぁ、飯田洋輔さん屋比久知奈さん昆夏美さん回… レミゼ抽選外れたし、1月のJALセール… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.atnk0806.site%2Fentry%2F2024%2F11%2F04%2Fbenchpress" title="ベンチプレスにリストラップを使ってみた。その他、レ・ミゼラブル抽選、JALセールなどなど - 石川県の片隅からこんにちは" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/a-tnk0806/20241129/20241129160643.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-14 18:30:00 rich https://www.atnk0806.site/entry/2024/11/04/benchpress 1.0 100%