AtoRobin https://blog.hatena.ne.jp/AtoRobin/ 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話 https://www.atorobin.com/ 栄養学 食生活 サプリメントは摂り方に注意 Green Planetさんによる写真ACからの写真 健康になるはずのサプリメントで健康被害が起きたというニュースが出ることがあります。 サプリメントで健康被害が起きるのは、健康にいいと思って過剰摂取したり、何種類ものサプリメントを併せて摂ったりと、多くは自己判断で摂取している場合が多いです。 もともと「サプリメント」とは「特定成分が濃縮された錠剤やカプセル形態の製品」のことで、食品からその成分を摂るより簡単に大量に摂取してしまう危険があるので、副作用が起きやすいです。 栄養をとるなら食品からがベスト 管理栄養士としては食品から栄養を摂ることをお勧めします。 同じ栄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.atorobin.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F10%2F191158" title="サプリメントや流行りの食品を摂るときに注意すること - 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak2.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AtoRobin/20010305/20010305012230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-10 19:11:58 rich https://www.atorobin.com/entry/2019/08/10/191158 1.0 100%