AtoRobin https://blog.hatena.ne.jp/AtoRobin/ 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話 https://www.atorobin.com/ 食生活 今日の献立 栄養学 お題「簡単レシピ」 今日は曇っていたとはいえ、30度を越える暑い一日でした。 今回は、メインのおかずの他に、あと一品ほしいというときのヒントをいくつかご紹介します。 常備品があると、もう一品は用意しやすい 乾物類…カットわかめ、干しあみえび、削り節 缶詰類…ツナ缶、鯖缶、さんま缶、コンビーフ缶 冷凍野菜…MIXベジタブル、冷凍ほうれん草、いんげん、枝豆 賞味期間が比較的長いもの…パック豆腐、キムチなど漬け物、シュレッドチーズ 半調理済み食品…ボイルした野菜、ゆで卵 単品の食材ではなく、組み合わせることでバリエーションをだす 缶詰を開けただけでもOKですが、いつもそれだけでは飽きてしまいます。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.atorobin.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F05%2F230055" title="食卓にあともう一品という時のライフハック - 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AtoRobin/20200605/20200605214622.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-05 23:00:55 rich https://www.atorobin.com/entry/2020/06/05/230055 1.0 100%