AtoRobin https://blog.hatena.ne.jp/AtoRobin/ 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話 https://www.atorobin.com/ 食生活 栄養学 今日の献立 出来事 お題「こだわりレシピ」 一昨日からかなり気温が下がってしまいました。 そのせいか、主人がお昼を食べたぐらいからお腹の調子が悪くなったとのこと。 冷えたのかなあ… 幸い夕方までには収まったようで、夜になって帰宅したわたしに 「お腹すいた…」と主人。 さて、どうしましょうか。 身体を温めて消化のいいものを作りましょう。 肉豆腐 豚肉＋長ねぎ＋にんじん＋スナップエンドウ+木綿豆腐 白だしに豚肉、長ねぎ、にんじん、スナップエンドウを入れて煮ます。 野菜が柔らかくなったら、一口大に切った木綿豆腐を加えてさらに煮ます。 おろしレンコン 最後におろしレンコンを加えてひと煮たちさせます。 しょう油で味を調えて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.atorobin.com%2Fentry%2F2021%2F02%2F27%2F234807" title="きょうはお腹にやさしいご飯を作りました - 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AtoRobin/20210227/20210227215337.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-27 23:48:07 rich https://www.atorobin.com/entry/2021/02/27/234807 1.0 100%