AtoRobin https://blog.hatena.ne.jp/AtoRobin/ 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話 https://www.atorobin.com/ 食生活 お題「昨日食べたもの」 きょうは風が冷たく、朝晩肌寒い日でした。 明日は晴れるけれど、もっと気温が下がるようです。 着る服もちょっと悩みます。 先日のごはん 豚薄切り肉+トマト+炒り卵＋小ねぎ＋うずらの卵 豚ロースのしゃぶしゃぶ用と、完熟トマト、鶏卵、うずらの卵の水煮があります。 トマトと卵を炒めるとおいしいので、今回それらを中華風の炒め物にすることにしました。 まず中華鍋にごま油を熱し、鶏卵でふわふわの炒り卵を作って取り出します。 取り出したフライパンにサラダ油少々をたし、ざく切りにしたトマト、豚肉を炒めたら、うずらの卵、小ねぎを加え、最後に炒り卵を戻して味付けします。 味付けは鶏ガラスープ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.atorobin.com%2Fentry%2F2021%2F04%2F09%2F231953" title="献立日記「豚肉のトマト卵炒め」「タケノコとわかめのゴマ炒め」 - 楽しい毎日と、あとちょっと食のお話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AtoRobin/20210408/20210408214125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-09 23:19:53 rich https://www.atorobin.com/entry/2021/04/09/231953 1.0 100%