B-CHAN https://blog.hatena.ne.jp/B-CHAN/ 非天マザー by B-CHAN https://www.b-chan.jp/ つぶやき ジョギングではダイエット効果は限定的 この1週間、高熱が続いていたため、食事量が激減しました。ほとんど体を動かさず、横になっている時間が増えました。 ボクはダイエットの一環と体力増強のため、ジョギングを趣味としてます。1回で、5キロから10キロ程度走ります。 やっている方はご存じだと思いますが、ジョギングってなかなかやせないんですよね。 毎日がんばって走って、2，3ヶ月経過した頃からやっと少しだけやせ始めます。 つまりダイエットのためにジョギングをすることは実はかなり根気がいります。 そんな中で高熱。 ほとんど全くと言っていいほど運動をしないなか、1週間で4キロ体重が減りました。77キロ→73… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.b-chan.jp%2Fentry%2F20100120%2F1263982677" title="ダイエットに影響するのは食事 - 非天マザー by B-CHAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/164090/151424731416075 Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-20 19:17:57 rich https://www.b-chan.jp/entry/20100120/1263982677 1.0 100%