B-CHAN https://blog.hatena.ne.jp/B-CHAN/ 非天マザー by B-CHAN https://www.b-chan.jp/ つぶやき ラーメン ダイエットの基本原則 ボクの身長は180cm。これは長らくほとんど変わっていません。 いっぽう体重は。 今年の1月1日→78kg 3月31日→69kg つまり3ヶ月で9kg減りました。 見事にダイエットに成功しています。 ボクも社会人になった頃は60キロ台の前半でしたから、80キロに迫ろうという体重になったときはさすがにダイエットの必要性を感じていて、過去何年か、挑戦しては失敗していました。 筋トレしたりジョギングしたり食事を変えてみたり。 ことごとくダメでした。 もちろん、そういったやり方で成功する人もたくさんいるでしょう。 でもボクはダメでした。 ですので、理由を考えたり調べたりしました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.b-chan.jp%2Fentry%2F20100410%2F1270865428" title="実際にダイエットに成功した具体的でなるべく楽な方法 - 非天マザー by B-CHAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/164090/151424731416075 Hatena Blog https://hatena.blog 2010-04-10 11:10:28 rich https://www.b-chan.jp/entry/20100410/1270865428 1.0 100%