B-CHAN https://blog.hatena.ne.jp/B-CHAN/ 非天マザー by B-CHAN https://www.b-chan.jp/ つぶやき 10kgの減量 ボクは、年齢的には人生の真ん中なので、さすがに若い人よりは身体にガタが来ています。 特に、頭痛と高脂血症。 頭が痛ければ思考力が奪われ、何もできなくなります。 高脂血症は、要するに肥満ってことです。 ボクが社会人1年生のときは、 身長179cm 体重62kg でした。 それが今年の5月末には、 身長179cm 体重80kg 要は、身長はそのままで体重が18kgも増えたわけです。 一時期は体重が82kgに達したので、実に20kgの増加。 要は、10kgの米袋を2袋、毎日、持ち歩いているのと同じことなので、疲労がハンパ無い。 健康面では決して望ましくありません。 そんなボクも、5年… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.b-chan.jp%2Fentry%2Fessay%2F10kg-a-month" title="ダイエット第2フェーズ（皮下脂肪を落とす） - 非天マザー by B-CHAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://c2.staticflickr.com/2/1787/29257919498_233503c7ec_z.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-03 00:30:00 rich https://www.b-chan.jp/entry/essay/10kg-a-month 1.0 100%