B-CHAN https://blog.hatena.ne.jp/B-CHAN/ 非天マザー by B-CHAN https://www.b-chan.jp/ つぶやき 日割り 人間はうまくできていて、何かを達成するためには、目標を明確に設定した方がいいんです。 目標をきちんと設定した人の方が達成しやすくなります。 例えば、ダイエット。 世の中にはダイエットをしたい人はたくさんいて、一方でダイエットに成功する人は少ないんですよね。 これは、ダイエットと言う大ざっぱな目的だけが頭にあって、具体的な数値目標と期間設定が無いからです。 1年間で5kgやせる。 こんな感じで期間とゴールの数値を決めます。 1年間で5kgと言うことは、1ヶ月で約417g。 1日で約14gですね。 で、毎日きちんと体重を量って記録を付けていきます。 2日で28g。3日で42g。これが達成ラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.b-chan.jp%2Fentry%2Fessay%2Fgoal-activity" title="目標を達成しやすくするための手法 - 非天マザー by B-CHAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://c2.staticflickr.com/4/3907/32631495910_02b40a99b8.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-21 06:00:00 rich https://www.b-chan.jp/entry/essay/goal-activity 1.0 100%