B-CHAN https://blog.hatena.ne.jp/B-CHAN/ 非天マザー by B-CHAN https://www.b-chan.jp/ 家電 つぶやき ダイエットを研究する ボクは、このブログでダイエット関連の記事をたくさん書いています。 自分も何度も実行しています。 ブログ内で、ダイエット、とか、体重、と言うキーワードで検索すれば、記事がたくさん出てきます。 www.b-chan.jp 色んな本を読んだり実践するので、知識はどんどん蓄積されます。 また、そもそも、科学の進化、医学の進化もあり、年とともに、ダイエットに効果的な方法も変化しつつあります。 例えば、昔は、ダイエットの大敵は油、脂でした。 でも、今は、ダイエットの大敵は、炭水化物。 常識が変化したんですね。 今ボクが言えるのは、とにかく糖質の摂取を減らすコト。 牛肉などの脂っこい食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.b-chan.jp%2Fentry%2Fgoods%2Fweight-control-motivation" title="数年間の体重変化のグラフを見てダイエットに最も必要なモノを知った - 非天マザー by B-CHAN" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://farm8.staticflickr.com/7888/47410253071_b0e97ee7fa_o.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-24 00:30:00 rich https://www.b-chan.jp/entry/goods/weight-control-motivation 1.0 100%