logue5 https://blog.hatena.ne.jp/logue5/ ballet addict https://www.balletaddict.com/ バレエレッスン バレエつれづれ 発表会の反省からはじめたバレエ自主トレ。 約1ヶ月が経過しましたが、とりあえず、続けています。 自主トレをはじめたいきさつはこちら↓ www.balletaddict.com 主に取り組んでいるのは、基本姿勢とアンディオールの改善。なかでも正しい骨盤と胸郭のアライメントが保てない原因と思われる、苦手な長座の克服など。 自主トレの成果は？ うーん、わからない 笑。 アンディオールは若干改善した気もする…。 現状の私のアンディオール。長座の姿勢で座骨で床を押した状態で開いています。 若干改善してもこの程度…。ビフォーの写真を撮っておけばよかったな。 バレエをはじめたばかりでも、もっと開く人はいっぱ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.balletaddict.com%2Fentry%2Fballetlesson20220831%2F" title="大人バレエ自主トレ1ヶ月の成果は？【大人バレエ つれづれ】 - ballet addict" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/logue5/20201231/20201231151235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-31 12:56:29 rich https://www.balletaddict.com/entry/balletlesson20220831/ 1.0 100%