bamen https://blog.hatena.ne.jp/bamen/ しょうの雑記ブログ https://www.bamentekiou.com/ おすすめ 現在、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出を自粛する生活が続いています。 外出自粛となると、ずっと家で過ごすことになります。 ただ、なんとなく家にいるだけだと、人は、心身のバランスを崩しがちです。 心身のバランスを完全に崩してしまうと、なかなか元には戻りません。 そうなる前に、心身のバランスを崩さないよう、注意して生活する必要があります。 そこで今回は、外出自粛中に、心身のバランスを崩さないために注意することについて、まとめてみました。 心身のバランスを崩さないために注意すること 食べ過ぎないようにする 運動不足にならないようにする 人と話す時間を意識的に設ける まとめ 心身… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bamentekiou.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F06%2F190000" title="外出自粛中に、心身のバランスを崩さないために注意すること - しょうの雑記ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-06 19:00:00 rich https://www.bamentekiou.com/entry/2020/05/06/190000 1.0 100%