h-yano https://blog.hatena.ne.jp/h-yano/ 行動科学実践の手引き。 https://www.behavior-assist.jp/ 目標達成する継続力 行動することを考えると不安を感じてしまい、色々と考えを巡らせ、結局踏み出せなくなることがあります。 それでも行動できた方がいいと分かっているので、できれば何とかしたいわけです。 そんな自分を変える方法ってあるのでしょうか。 この手の問題で根本的に誤っているのは、そもそも不安を解消してから行動しようとしている点にあります。 不安だけど行動する、ということを試してみるといいでしょう。 とはいえ、ただ「やってみろ」では行動できないでしょうから、 不安が生じて考えすぎてしまうメカニズム どこに注目して、どのようなスタンスで不安を受け入れればいいのか をお伝えしたいと思います。 不安は決してあなたの行動… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.behavior-assist.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F16%2F115653" title="「不安で行動できない僕ら」が行動し、問題解決できる3つの工夫 - 行動科学実践の手引き。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h-yano/20170209/20170209050216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-16 11:56:53 rich https://www.behavior-assist.jp/entry/2016/10/16/115653 1.0 100%