h-yano https://blog.hatena.ne.jp/h-yano/ 行動科学実践の手引き。 https://www.behavior-assist.jp/ 行動力を作る方法 いますぐにでも行動できるようになりたい人にお勧めするのが「行動契約」という手法です。行動契約は「約束とペナルティ」で構成されていて、簡単にいえってしまえば 行動しなかったらペナルティを受けることになる というシンプルなものです。 意思が弱いとか、面倒だとか思ってしまい、なかなか行動に踏み切れない方によく効きます。ペナルティは嫌だと感じるかもしれませんが、行動でないままで時間が過ぎてしまうよりは遙かに良いと思います。行動契約を使って最初の一歩を踏み出してみてください。 本記事では行動契約を使うための具体的方法として「StickK.com」というWebサービスをご紹介します。 行動契約は「行動した… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.behavior-assist.jp%2Fentry%2F2016%2F11%2F27%2F234422" title="SkickK.comで行動契約して「行動した未来」を手に入れよう - 行動科学実践の手引き。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h-yano/20161127/20161127234152.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-11-27 23:44:22 rich https://www.behavior-assist.jp/entry/2016/11/27/234422 1.0 100%