h-yano https://blog.hatena.ne.jp/h-yano/ 行動科学実践の手引き。 https://www.behavior-assist.jp/ 行動力を作る方法 気の重い仕事があると、僕たちはついつい現実逃避をしてしまいます。 しかも現実逃避によって状況が更に悪化するため、もっと現実逃避しやすくなるという悪循環が生じてしまいます。 何とかこの悪循環から抜け出したいわけですが、良くやってしまいがちな間違いが「自分の内面を見つめ直し、物事の捉え方・感じ方を変えることで、行動を変える」という手法です。 この方法は感情にポジティブな変化が起きるので、現実逃避の問題が解決したと思い込みがちです。 しかし、行動の原因には全くアプローチできていないため、問題は解決していません。 現実逃避から抜け出すためには、現実逃避の悪循環をブレイクするための自分なりの行動パターン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.behavior-assist.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F12%2F090000" title="現実逃避で行動が遅くなるなら「強制力」と「行動コスト」を工夫しよう - 行動科学実践の手引き。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/h-yano/20160919/20160919164626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-12 09:00:00 rich https://www.behavior-assist.jp/entry/2016/12/12/090000 1.0 100%