bellbelona39 https://blog.hatena.ne.jp/bellbelona39/ すきなものだけの簡素な暮らし https://www.bellbelona39.com/ 料理に関すること 食べたもの アラフォーになり、腸の中も綺麗にしたいなと意識するようになった私^ ^ というのも、なんだか便秘がちになってきたかも⁉︎と感じることがあるからw やはり、一日に1回はスコーンとお通じがないとイヤですよね〜(^^;; そこで！食物繊維が豊富に含まれているという“小麦ブラン”を摂るようにしました。 ちなみに小麦ブランとはなんぞやというと、小麦の外側の硬い茶色い皮の部分のことです。 小麦は、外側の皮部、中の胚乳、胚芽から出来ており、小麦粉というのは中の白い胚乳部分だけを取り出したもの。 ブラン（小麦ふすま）は製粉工程で取り除かれる小麦粉にはならない皮部及び胚芽部分のことで、この小麦ふすまには日常で不… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.bellbelona39.com%2Fentry%2F2018%2F07%2F21%2F064108" title="小麦ブランのビスケットで手軽に食物繊維を摂取！ - すきなものだけの簡素な暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bellbelona39/20180720/20180720131230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-07-21 06:41:08 rich https://www.bellbelona39.com/entry/2018/07/21/064108 1.0 100%