berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2018年大阪マラソンへの道 グルメ 昨日のお話。 先月初めにランニングを再開してからというもの、練習はもっぱらジムのトレッドミルの私。 外は暑いしなぁ。 でも、はてなブログやSNSで、暑いのにトレーニングを頑張っているランナーの皆さんに触発され、昨日は朝6時に起きて、外を走りに行きました。 外を走るのは、先週の日曜日、サントリー武蔵野ブルワリー見学以来。 berry42195.hatenadiary.jp まずは、自宅近くの公園で、ストレッチと動き作りのエクササイズ。 いいお天気！ でも、暑くなりそう。 昨日走ったのは、隅田川テラス。 吾妻橋までの往復16㎞ちょっとを走るのが目標でした。 先月初めに練習を再開してから、まだ10㎞… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2018%2F08%2F14%2F120041" title="8日ぶりの外ラン - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20180814/20180814085931.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-08-14 12:00:41 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2018/08/14/120041 1.0 100%