berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2018年大阪マラソンへの道 骨盤を立てて、おしりを使った走りをすると、楽に速く故障なく走れる。 では、一体どうやって？ 週末からずっと気になっていることだ。 昨日、今日と、「おしりの筋肉を使った走り」、「骨盤を立てる」をキーワードにググったり、Youtubeを見たり、さらには、FACEBOOKのお友達に「どうやったら出来るのか、教えてください」と呼びかけてみたり。 その結果、ぼんやりとだけど、イメージが掴めてきたような気がする。 まず、すごく参考になったのが、↓のYoutube。 www.youtube.com かつて箱根駅伝を走ったことがあるというランニングコーチの方のビデオだが、「骨盤を立てるって、こういうことだった… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2018%2F09%2F11%2F172015" title="骨盤を立てて、おしりを使った走り - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20180911/20180911152849.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-11 17:20:15 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2018/09/11/172015 1.0 100%