berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 「飲み部」活動報告 コンディション レース 明日は、甲州フルーツマラソン開催日。 ここ数年、気の合うラン仲間で結成する「飲み部」の年間行事の中でも、「最重要行事」と位置づけている大会である。 もちろん、飲み部副部長の私も参加する。 お目当ては、言うまでもなく、フィニッシュ後にふるまわれるブドウ、そしてワイン。 たいてい一升瓶ワインを一本以上買って、青空宴会に突入する。 メインはランよりも青空宴会なので、距離は一番短い10km。 しかし、コースは激しいアップダウンが続き、走り甲斐がある。 東京30k以降調子が悪かった左内転筋も、だいぶ回復してきた。 でも、万全を期して、明日は無理せず、のんびり楽しんで走ろうと思う。 お天気がいいといいな。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2018%2F10%2F20%2F220445" title="明日は、甲州フルーツマラソン♪ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20181020/20181020220350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-20 22:04:45 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2018/10/20/220445 1.0 100%