berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2018年大阪マラソンへの道 コンディション 大阪マラソンまで、ついに1週間を切った。 何回かブログに書いたが、一昨年、昨年と、2年続けて、右恥骨を疲労骨折した「魔の11月」も何とか乗り切れそうな感じ。 岩本さんの10週間トレーニングも、ポイント練習は、水曜日の調整ラン10㎞（2.5㎞ジョグ→レースペース5㎞→2.5㎞ジョグ）を残すのみとなった。 2年以上ぶりにまともにトレーニングを積んで臨むフルマラソンなので、いつもより慎重にコンディション作りをしていきたい。 そんな思いから、通常レース前1週間設ける禁酒期間を、今回は2日増やして9日間にしてみようと考え、先週の土曜日から禁酒を始めてみた。 いや、正確に言うと、禁酒を始めてみようとした。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2018%2F11%2F19%2F185143" title="今日から本格的に禁酒を開始！ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20181119/20181119183108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-19 18:51:43 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2018/11/19/185143 1.0 100%