berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2018年大阪マラソンへの道 レースを、手元の時計（POLAR M480）のデータとともに振り返ってみたいと思う。 スタート～5㎞（30'30" 6'06"/km） スタートロスは3分11秒。 大阪マラソンの市民アスリート枠資格のタイムはグロスなので、もちろん狙うのはグロスでのサブフォーだ。 この3分11秒の借金を42.195㎞走る間に返して行かなければならない。 スタート時は混雑していて、なかなか思うようなペースで走れなかった。 でも、それは想定済み。 スタートラインを越えて間もなく、4時間のペースメーカーが少し前にいることに気づいた。 狙うのは、ぎりぎり4時間切りではなく、一昨年のこの大会でのタイム（3時間53分40秒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2018%2F11%2F27%2F211832" title="【振り返り】大阪マラソン2018（レース編） - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20181127/20181127211118.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-27 21:18:32 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2018/11/27/211832 1.0 100%