berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ ギア 東京マラソン2019への道 コンディション 早いもので、東京マラソンまで10週間。 予定通り、今日から岩本式10週間トレーニングをスタートさせた。 気合入れ（？）のため、大阪マラソンの「なないろチャリティキャップ」を初めて被ってみた。 フリーサイズなのだけど、私にはかなり大き目。 残念ながら、レースで着用することはないかもしれない。 今日は、お天気は良かったけど、風が強く、体感気温が低め。 外に行くのすら億劫だったけど、寒い中走ることに体を慣らさないと、東京マラソンに向けてのトレーニングが出来なくなってしまう。 大阪マラソンが終わってから、外を走ったのは2回だけ・・・という状態なので、なおさら頑張らないと。。 岩本式第1週第1日目の今日… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2018%2F12%2F24%2F174113" title="【東京マラソン対策】岩本式10週間トレーニング開始！ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20181224/20181224165521.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-24 17:41:13 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2018/12/24/174113 1.0 100%