berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ ギア 東京マラソン2019への道 コンディション 今朝起きたら、腕と肩甲骨周りがひどい筋肉痛。 一昨日、ビルドアップ走をした際、確かに、肩甲骨を寄せて腕を引くことを心がけていただけど、ここまで痛くなるものか。。 berry42195.hatenadiary.jp 大阪マラソン前はこんなことはなかったのに。。 やはり、今月、右ハムストリングス痛や体調不良で思うように走れていないのが原因だと思う。 本当に衰えるのは、早い。 東京マラソンに向けて、一刻も早く、サブフォーランナーの体に戻らなければ。。 昨年9月、発売開始されてすぐに購入したPOLAR M430。 ここしばらく、ランニング時に計測した心拍数が異常に高かったり、異常に低かったりする状況が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2018%2F12%2F28%2F214134" title="POLAR M430を修理に出したら - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20181228/20181228135100.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-28 21:41:34 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2018/12/28/214134 1.0 100%