berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 東京マラソン2019への道 ギア コンディション 岩本式10週間トレーニングの水曜日のメニューは、目指すタイムにかかわらず、「15㎞ビルドアップ 」。 昨日のエントリーの最後の方にちらっと書いた通り、ビルドアップは明日に延期することにした。 理由は主に三つ。 理由の一つ目は、天気予報の通り、今日は風が強いから。 先週の水曜日、当初の予定通り、ビルドアップを実施したのだけど、あまりの風の強さに、予定の距離の3分の2走ったところで、ギブアップ。 翌日追試を行った。 berry42195.hatenadiary.jp 予め風が強くなることがわかっているのであれば、今日無理して走ることなく、翌日に繰り越した方が賢い選択なような気がした。 何よりも、余… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2019%2F01%2F16%2F172729" title="ビルドアップ回避 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20190116/20190116141120.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-16 17:27:29 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2019/01/16/172729 1.0 100%