berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2019年大阪マラソンへの道 トレーニング ブログ いきなりの脱線。 約3ヶ月前、近所のマルシェで買ったサボテンがいつの間にか大変貌を遂げていた。 今。 そして、3ヶ月前。 www.berry42195.xyz 毎日見ているつもりだったけど、こうして画像を並べてみると、彼（サボテンを勝手に男の子にしてるしw）のこの3ヶ月の著しい成長ぶりがよくわかる。 私も、彼のように、3か月後ランナーとして成長し、大阪マラソンで再びサブフォーが達成出来ればいいなぁ。 昨日ブログに書いた通り、昨夜はジムでのトレーニング。 CXWORX*1のレッスンに出た後、トレッドミルで快調走を実施した。 1週間前に同じメニューをやはりトレミルで実施した際は、時速9.5㎞で8㎞… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2019%2F08%2F15%2F113820" title="昨夜の快調走は、本当に快調だった。 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20190815/20190815110053.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-15 11:38:20 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2019/08/15/113820 1.0 100%