berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング コンディション グルメ 大阪マラソンでのサブフォー達成に際し、たくさんのスター、コメントを頂き、ありがとうございました。 「いきなりトイレ」は想定外でしたが、それ以外は、当初の計画通り走れました。 いや、出来過ぎだったかも。 いい走りが出来た時は、いつも決まって、ダメージが小さい。 今は、太もも前面にちょっと張りがある程度。 やや心配なのは、レース序盤から感じていた左腰（ウェストのくびれた部分。実際には、さほどくびれてないけど(^^;）の痛み。 これまで痛くなったことがない箇所なので、レース中もちょっと心配だった。 レース後からフェイタスを貼って様子を見ているが、徐々に痛みは弱くなっているような気がする。 恐らく、そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2019%2F12%2F03%2F212218" title="大阪食い倒れ＆様子見ジョグ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20191203/20191203204048.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-03 21:22:18 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2019/12/03/212218 1.0 100%