berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2020年サロマ湖100㎞ウルトラマラソンへの道 トレーニング ギア ブログ 午前中飛び込んできた訃報。 志村けんさん。 私は「8時だョ！全員集合」を見て育った世代なので、ものすごくショック。 東村山音頭、ヒゲダンス、バカ殿様、変なおじさん、アイーン・・・。 子供の頃から、笑わせてもらったなぁ。 それにしても、症状が出てから亡くなるまでたったの2週間弱だったなんて、やはり新型コロナウイルスって恐ろしい病だと思う。 引き続き、自らの行動に気を付けて、自分が感染源にならないよう気を付けようと思う。 さて、トレーニングの話。 今日のメニューは、「25㎞持続走」。 もともと昨日やるはずだったのだけど、大雪のため、今日に繰り越した。 キロ5分55秒から6分半の間で、しっくりくるペ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2020%2F03%2F30%2F190008" title="25㎞持続走（自然が呼んでいる） - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20200330/20200330182348.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-30 19:00:08 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2020/03/30/190008 1.0 100%