berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ ギア コンディション 今日は、ランオフ。 昨日、久々にキロ5分半ペースで14kmちょっと走ってみたけど、股関節は大丈夫。 3月下旬から4月上旬にかけて、ひょっとしたらまた恥骨が折れたかも。。と暗澹たる気持ちでいたけれども、杞憂だったみたい。 数日間休養を取っただけで、回復度合いが全然違う。 しっかり休んで、本当に良かった(^O^) 私の最近の練習のポラールの測定結果を見て、常に心拍数が爆発していることに、お気づきの方もいらっしゃるかも。 この件については、ポラールのサービスセンターの方と何回かメールのやり取りをして、心拍数の異常値の理由がわかったような気になっていた。 ↓のリンクに、次のように書かれている。supp… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2020%2F04%2F13%2F210913" title="そろそろガーミンに乗り換えようかな。 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20200413/20200413204818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-13 21:09:13 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2020/04/13/210913 1.0 100%