berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング コンディション この10日ぐらいで、じわじわと体重が増えている。 今朝の体重は、超えてはいけない一線に限りなく近かった。 ヤバい、ヤバい。。 体重の増加には、心当たりがある。 それは、トレーニング量の減少。 レースに向けて調整してる訳でもないのに、ガーミンのトレーニングステイタスがピーキングとなっているのが謎だったが、↓のコメントを見て、なるほど、と思った。 名古屋ウィメンズのオンラインマラソンを終えて以降、トレーニング負荷が著しく減少しているのだ。 確かに、今のトレーニング負荷は、年齢を考えると理想的と言えるのかもしれない。 ただ、体重が増えてしまっては、困るのだ。 ちなみに、この3週間、食生活にはあまり大… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2020%2F05%2F13%2F212245" title="ダイエットのため、自主練！ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20200513/20200513204730.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-13 21:22:45 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2020/05/13/212245 1.0 100%