berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング コンディション 「飲み部」活動報告 昨日ブログに書いた通り、トレーニングステータスが「ディトレーニング」になってしまった。 www.berry42195.xyz 「ディトレーニング」というのは、「トレーニング量が通常よりもかなり減ってしまっているため、フィットネスに悪影響を与えている状態」のことを言う。 ガーミンさんのアドバイス通り、今日はトレーニング負荷を増やすことにした。 右ひざの調子が気になるので、とりあえず、10㎞超を走ることに。 昨夜は、定例の「飲み部」のオンライン飲み会で相当盛り上がったが、今朝はいつも通り6時半起床。 天気予報では、午後から雨が降るみたいだったので、朝食の前にサクッと走ることにした。 右ひざの状態を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2020%2F06%2F14%2F201244" title="トレーニングステータスは飲酒量と深い関係があるようだ。 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20200614/20200614193351.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-14 20:12:44 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2020/06/14/201244 1.0 100%