berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング グルメ 今日のメニューはLT走（＝閾値走、テンポ走）。 午後からは風雨が強まる予報だったので、 午前中に実施。 場所は、いつもの豊洲ぐるり公園のジョギングコースで。 自宅から公園までは、ウォーミングアップがわりのジョグ。 その後、ランドリル、100m流し2本。 LT走をスタートする前、一息ついている間に、ガーミンコネクトを確認すると・・・ トレーニングステータスが、「維持」になっていた。 今朝は、「プロダクティブ」だったのに。 ガーミン氏の指令によれば、「ワークアウトの種類を増やしたり、トレーニング量を増やしたりしてください」とのだったので、早速、LT走でゼーハーしてみた。 もちろん、ヤケーヌは外して… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2020%2F06%2F30%2F184442" title="今日のLT走と今月の走行距離 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20200630/20200630175604.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-30 18:44:42 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2020/06/30/184442 1.0 100%