berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ ダイエット グルメ MCTオイル摂取とゆるやかな糖質制限を柱としたダイエットを開始して、6週目。 先週は、足柄峠走を頑張った自分へのご褒美、そして、筋肉痛がひどく筋トレをサボりまくったことで、やや停滞気味だった。 www.berry42195.xyz さて、今週はどうだったのか？ 体重と体脂肪率のグラフどん！ スタート時からは体重は2.20㎏、体脂肪率は3.9ポイント減った。 先週比では、体重0.35㎏、体脂肪率0.5ポイント減少。 まぁまぁの結果だったかな？ 特筆すべきは、9月30日の体重・体脂肪率の激増！ 前日比で、体重が1.2㎏、体脂肪率が2.1ポイントも増えてしまっている(>_<) 激増の原因は、前夜の食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2020%2F10%2F02%2F110155" title="【Week 6】MCTオイルダイエット進捗状況 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20201002/20201002102832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-02 11:01:55 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2020/10/02/110155 1.0 100%