berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2021年名古屋ウィメンズマラソンへの道 トレーニング コンディション 今日のメニューは、「フリージョグ60～70分」。 いつものごとく、午後の一番暖かい時間帯を狙って走りに行こうと思ったら。。 コロナ以降、毎日テレワークのだんなが、「午後イチと夕方のミーティングの間に走りに行きたい」と。 何でも、今日は、ガーミンコーチのポイント練習がある？とかで。。 ちょうど私が走りに行きたい時間帯とバッティング(-_-;) やはり働いている人（＝だんな）を優先させるべきだし、お風呂が重なるといけないので、私が譲歩。 ランチを食べてすぐに走りに行くことにした。 今日は、3週間ぶりに豊洲大橋を攻めに行った。 www.berry42195.xyz フリージョグの結果どん。 何の変哲… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2020%2F12%2F23%2F211707" title="右往左往ジョグ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20201223/20201223204444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-23 21:17:07 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2020/12/23/211707 1.0 100%