berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2021年名古屋ウィメンズマラソンへの道 トレーニング グルメ コンディション 昨日は、ランオフ。 何故か朝から倦怠感がひどくて、箱根駅伝を見ながら、テレビの前で居眠りをしてしまったほど。 倦怠感があると言うのは、今の時期、ものすごく心配(-_-) 感染する理由は全く心当たりがないが、気になって、昨日は頻繁に検温。 ずっと平熱だった。 恐らく、大晦日、元日と連日テレビを遅くまで見て、睡眠時間が足りてなかっただけなのだろうと思う。 ・・・そう願いたい。 今朝も、目覚ましが鳴ってから30分ほど二度寝してしまった。 でも、昨日のようなだるさはなかったので、走ることに。 今日のメニューは、昨日やるはずだった、「持続走30㎞」。 設定ペースは、キロ5分50秒±10秒。 実は、30㎞… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F01%2F04%2F215249" title="持続走30㎞ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20210104/20210104204722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-04 21:52:49 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/01/04/215249 1.0 100%