berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ 2021年名古屋ウィメンズマラソンへの道 コンディション 「変化走30㎞」明けの今日。 www.berry42195.xyz 左ひざの痛みが再発。 そして、おしりが筋肉痛。 さらに、夕方からは、何故か首の後ろがひどく痛くなり・・・ 一体、昨日はどんな走り方をしていたんだろう？ 気温が高かったのが、うまく走れなかった原因かと思っていたけど、それだけではなかったようだ。 やはり、フォームが良くなかったのではないか？ でなければ、ここまで、体の不調が出ることはないだろう。 これまでも、いい走りが出来なかった翌日は、体があちこち痛くなることがあった。 一方、いい走りが出来た後は、体のダメージが驚くほど少ない。 やはり、昨日は、ダメダメだったんだなぁと改めて思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F02%2F22%2F203830" title="息抜き - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20210222/20210222195530.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-02-22 20:38:30 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/02/22/203830 1.0 100%