berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ コンディション 2021年奥武蔵ウルトラマラソンへの道 ポケモンGO 今日はポケモンGOのコミュニティデー。 ランオフだっただんなと一緒に、近所を散歩がてらプレイした。 ツタージャの色違い、たくさんゲット出来て良かった(^O^) 今日は、ポカポカ陽気で、風も穏やか。 走ったら、きっと気持ち良かっただろうなぁ。 ポケGOしながら、走っている人を見るたび、つくづくうらやましいと思った。 1週間前。 恥骨に水が入り込んでスカスカで、走れなくなるなんて事態は、想像だにしていなかった。 先週の日曜日は20㎞低速持続走を実施したが、平均キロ6分23秒とスローペースでしか走れなかった。 www.berry42195.xyz 明らかに調子が悪かった。 でも、それは、5日前にお腹… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F04%2F11%2F200353" title="暗転の一週間 - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20210411/20210411200032.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-11 20:03:53 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/04/11/200353 1.0 100%