berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ コンディション トレーニング 昨日は、医師からラン再開のお許しをもらった後、初のジョグ。 www.berry42195.xyz ルンルン気分（ん？もはや死語か？？）で走り出したのに、たった2㎞で恥骨に痛みが出るなど、散々の結果だった。 しかも、たった6㎞ゆるジョグをしただけなのに、疲労感がひどかった。 昨夜9時から、楽しみにしていた「IPPONグランプリ」を見ていたのだけど、Bブロックの途中からウトウト。 決勝戦は最初から寝てしまって、ほとんど見ることが出来なかった。 情けない。。 今朝起きたら、恥骨辺りが痛かった。 左の股関節も痛い。 さらに、太ももが筋肉痛。 たった6㎞走っただけなのに、この有様は一体何なのか。。。 こ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F05%2F23%2F194037" title="再開後のダメージ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20210523/20210523193527.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-23 19:40:37 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/05/23/194037 1.0 100%