berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ ダイエット トレーニング 昨日から始めた「16時間ダイエット」。 今朝は、5時前に空腹で目が覚めた。 「あと7時間も食べれないのか・・・」 そう思うと、切なかった。 でも、そのまま、7時過ぎまで二度寝(笑)。 起きたら、やはりお腹が空いていた。 でも、空腹を紛らわすために、走りに行って来た。 今日のランのお品書き。 自宅から2㎞の豊洲ぐるり公園までジョグ。 公園到着後6㎞だけキロ6で走り、終了後、ジョグで自宅まで戻って来た。 キロ6チャレンジは、先週も実施。 www.berry42195.xyz 先週は5㎞走ったので、今週は1㎞だけ増やして、6㎞走ることにした。 キロ6チャレンジの結果どん。 最初の3㎞はお腹が空いてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F06%2F15%2F182032" title="キロ6チャレンジ！その② - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20210615/20210615175327.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-15 18:20:32 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/06/15/182032 1.0 100%