berry42195 https://blog.hatena.ne.jp/berry42195/ Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪ https://www.berry42195.xyz/ トレーニング コンディション 今朝もこの時期にしては涼しい♪ 7時過ぎから走りに行って来た。 ランのお品書きどん。 豊洲ぐるり公園まで3㎞ちょっとジョグ。 公園到着後、ランドリル、そして、100ｍ WSを4本。 その後、遠回りジョグで帰って来た。 故障から復活後、WSのペースが遅くなっているのが、ずっと気になっていた。 3月の名古屋ウィメンズ前、100ｍの流しで20秒を切ることもあったが、今や22、3秒かかるのがフツー。 同じように走っているつもりだけど、きっと何かが違う。 違いは何だろう？とずっと考えていた。 今日、思い出したのは、1年前ぐらいに、今休会中のクラブのコーチから頂いたアドバイス。 当時週一で取り組んでいた「… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.berry42195.xyz%2Fentry%2F2021%2F08%2F17%2F181825" title="反撃ののろし？ - Step by Step ～ 還暦でサロマンブルー♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/berry42195/20210817/20210817174948.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-17 18:18:25 rich https://www.berry42195.xyz/entry/2021/08/17/181825 1.0 100%